喝酒又怕胖，你是這樣的嗎？

很多朋友特別想喝酒，但又怕胖，你是這樣的嗎？啤酒里面到底有多少熱量呢？以下是小編收集到的數(shù)據(jù)，可供參考哦！

啤酒以大麥芽、啤酒花、酵母水為主要原料，經(jīng)酵母發(fā)酵作用釀制而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒，啤酒里的熱量主要來(lái)源于酒精，度數(shù)越高，熱量越高。

兩個(gè)啤酒杯做烤面包片

正常啤酒，350ml一杯，平均值大概也只有154千卡

葡萄酒，150ml一杯，123千卡

具體是什么概念呢，小編來(lái)為大家舉個(gè)例子

一中份薯?xiàng)l的熱量，就要380千卡，相當(dāng)于喝3杯紅酒了

看到這里，可能大家會(huì)覺(jué)得：才那么點(diǎn)，無(wú)所謂，喝酒好像不是很胖

但是問(wèn)題來(lái)了，飲酒需適度，但喝酒怎么只喝一杯呢？喝酒怎么不吃點(diǎn)東西呢？

接下來(lái)，讓我們了解一下精釀啤酒的熱量有多高呢？

啤酒的熱量只有154千卡，只能代表一杯5度的啤酒，

但精釀啤酒，怎么只有5度呢？

500ml，一杯6.5度的IPA，就要260千卡

相當(dāng)于一個(gè)大肉包的熱量，冬天的度數(shù)再高一點(diǎn)，喝了十幾度的世濤，那就是400-600千卡，相當(dāng)于吃了一整個(gè)巨無(wú)霸漢堡。

所以，天天喝酒的你，又胖了嗎？